دلواپس روزهای بهارم که تلخ تمام می شوند و چشم به راهی من ته نمی کشند.
خوشا به حال آنها که صبر زیادی دارند در روزهای غیبت و خوشا به حال آنها که بر دوستی و محبت تو پایدارند.
نازنین!
لحظه لحظه نگاه تو را میان تمام هفته ها قسمت کرده ام، چیزی برای خودم نمانده جز سکوت ترک خورده ی تمام تنهایی ها،
در گیسوان نمناک هر غروب دلواپس چشم های بی خورشید شبم، همین
اللهم عجل لولیک الفرج
فَإِذَا قُضِيَتِ الصَّلَوةُ فَانتَشِرُواْ فِى الْأَرْضِ وَ ابْتَغُواْ مِن فَضْلِ اللَّهِ وَاذْكُرُواْ
اللَّهَ كَثِيراً لَّعَلَّكُمْ تُفْلِحُونَ (جمعه۱۰)
پس هنگامى كه نماز پايان يافت، در زمين پراكنده شويد و از فضل الهى طلب كنيد و خدا را بسيار ياد كنيد، باشد كه رستگار شويد.
لِيَجْزِيَهُمُ اللَّهُ أَحْسَنَ مَا عَمِلُوا وَيَزِيدَهُم مِّن فَضْلِهِ وَاللَّهُ يَرْزُقُ مَن يَشَاء
بِغَيْرِ حِسَابٍ (نور۳۸)
تا خداوند به آنان به نيكوتر از آنچه كرده اند پاداش بدهد واز فضل و رحمت خويش بر پاداششان بيفزايد و خداوند هر كس را بخواهد بدون حساب روزي مي دهد.
وَمِنْ ءَايَاتِهِ أَن خَلَقَ لَكُم مِّنْ أَنفُسِكُمْ أَزْوَاجاً لِّتَسْكُنُواْ إِلَيْهَا وَ جَعَلَ بَيْنَكُم
مَّوَدَّةً وَرَحْمَةً إِنَّ فِى ذَ لِكَ لَأَيَاتٍ لِّقَوْمٍ يَتَفَكَّرُونَ(روم۲۱)
و از نشانههاى او آن است كه از جنس خودتان همسرانى براى شما آفريد تا در كنار آنان آرامش يابيد، و ميان شما و همسرانتان علاقهى شديد و رحمت قرار داد؛ بى شك در اين (نعمت الهى،) براى گروهى كه مىانديشند نشانههاى قطعى است.
هُوَ الَّذِي يُصَوِّرُكُمْ فِي الأَرْحَامِ كَيْفَ يَشَاء لاَ إِلَـهَ إِلاَّ هُوَ الْعَزِيزُ الْحَكِيمُ
سوره آل عمران۶
او كسى است كه شما را آنگونه كه مىخواهد در رحمها صورت مىدهد. جز او كه مقتدر حكيم است، معبودى نيست.
وَلاَ تَتَمَنَّوْاْ مَا فَضَّلَ اللّهُ بِهِ بَعْضَكُمْ عَلَى بَعْضٍ لِّلرِّجَالِ نَصِيبٌ مِّمَّا
اكْتَسَبُواْ وَلِلنِّسَاء نَصِيبٌ مِّمَّا اكْتَسَبْنَ وَاسْأَلُواْ اللّهَ مِن فَضْلِهِ إِنَّ اللّهَ كَانَ
بِكُلِّ شَيْءٍ عَلِيمًا (نسائ ۳۲)
و آنچه را كه خداوند سبب برترى بعضى از شما بر بعضى ديگر قرار داده آرزو نكنيد. براى مردان از آنچه بدست آوردهاند بهرهاى است و براى زنان نيز از آنچه كسب كردهاند بهرهاى مىباشد و (به جاى آرزو و حسادت) از فضل خداوند بخواهيد، كه خداوند به هر چيزى داناست.
کاری بکنید که شما را به دوستی ما نزدیک می کند و از کارهایمان که خوشایند ما نیست دوری گزینید،زیرا خداوند ناگهان انسان را می خواند که دیگر توبه فایده ای ندارد.
حضرت خورشید،
هزاران جمعه زیر سقف آسمان ایستاده ایم و دعا خوانده ایم تا چرک گناه از جانمان فرو ریزد و به تو نزدیک تر شویم ،دعا کن برایمان.برای مردمانی که همیشه مشتاق چشمهای آسمانی تواند.
اللهم عجل لولیک الفرج
بسیاری از کشورهای جهان یک حیوان را به عنوان نماد خود انتخاب کرده اند. برخی کشورهای دیگر نیز به دلیل اینکه زیستگاه جانوری خاص هستند به نام کشور این موجود شهرت دارند.
خروس
یکی از نمادهای کشور فرانسه و نیز پرتقال است.البته شهرت خروس های فرانسوی بیشتر است.در فرانسه خروس اشاره ای تاریخی به سقوط امپراطوری رم غربی و ظهور دوباره سرزمین گل"فرانسه قدیم "است در پرتقال خروس نماد ایمان و عدالت است.
کانگورو
نماد کشور استرالیا است و در حدود 63 گونه این جانور کیسه دار در کشور استرالیا زندگی می کنند. در عین حال زیستگاه برخی از گونه های کانگورو در کشور گینه نو است.
سگ آبی
نماد کشور کانادا است و در تاریخ توسعه این کشور به دلیل تجارت پوست در دوره استعمار بریتانیا نقش دارد .تصویر سگ آبی بر روی برخی از سکه های کانادا و نیز تمبر های پستی این کشور مشاهده می شود.
شیر
نماد کشور بریتانیا بوده و تصویر آن برروی نشان ها و علایم سلطنتی و برخی از سکه های واحد پول این کشور نقش بسته است.
عقاب ماهیخوار سر سفید
از سال 1782 میلادی به عنوان نماد ملی ایالات متحده انتخاب شد. تصویر این گونه عقاب روی مهر ریاست جمهوری ایالات متحده و نیز نیروی هوایی این کشور و برخی از سکه های آن دیده می شود.
پاندا
چین مرکزی زیستگاه پاندا است و نام پاندا مترادف با نام این کشور است.چینی ها این جانور را به عنوان یکی از گنجینه های ملی خود تلقی می کنند.
جگوار
یا پلنگ آمریکای جنوبی ،نماد کشور آرژانتین است.
لاما
نماد کشور بولیوی بوده و تصویر آن روی پرچم این کشور و نیز نشان های رسمی آن مشاهده می شود.
کندور
زیستگاهش سلسله جبال آند در آمریکای جنوبی و یکی از نمادهای اصلی کشور شیلی است.
گردندرد، مشکل نسبتا شایعی است که برای بعضیها همهروزه اتفاق میافتد. اما خوشبختانه بسیاری از علایم درد گردن را میتوان با حرکات کششی، تمرینات مقاومسازی و حفظ حالات صحیح استقرار گردن، کاهش داد یا کاملاً از بین برد و حتی بالاتر از همه اینها، گاهی میتوان به همین ترتیب از بروز گردندرد جلوگیری کرد...
تحت هیچ شرایطی در صورتی که گردن درد شما همراه با احساس بیحسی در قفسهسینه، شانه و کتف، بازو و دست بود، حرکات و تمرینات زیر را انجام ندهید زیرا این تمرینات بیشتر در شرایطی توصیه میشوند که درد در اثر وضعیتهای نامناسب،فشارها و ضربههای کوچک و سبک به وجود آمده باشند، در غیر این صورت اگر در اثر صدمات شدید و یا در حالی که درد بیدلیل و خود به خودی به وجود آمده است، حتماً به پزشک مراجعه نمایید. حفظ سلامت و صرف وقت برای آن بهتر از تأسف خوردن برای عواقب کارهای نسنجیده است. ضمن اینکه در هر حال باید درمانهای اولیه گردندرد را هم پشت سر بگذارید:
1- گرمادرمانی:
یک دوش آب گرم بگیرید و اجازه دهید که آب مستقیما به گردن شما برسد. همچنین میتوانید از جکوزی، پدهای گرم و بطری آب گرم استفاده کنید. فشار آب را تا اندازهای که پوست کمی قرمز و اندکی گرم شده باشد میتوانید نگه دارید.
2- استراحت:
از انجام حرکات و کارهایی که درد شما را شدیدتر میکنند خودداری کنید و به گردنتان استراحت دهید.
انجام تمرینات ورزشی
این تمرینها در شرایطی توصیه میشوند که درد گردن در اثر استقرار نامناسب گردن و وارد آمدن فشارها و ضربههای مختصر به گردن ایجاد شده باشد.
تمرین اول: در حالی که عضلات کتفتان شل و ریلکس میباشد، سرتان را به یک طرف بچرخانید تا احساس کشش در گردن کنید، به طوری که نگاهتان به روی کتف و شانه باشد. 6 ثانیه مکث کنید و این حرکت را برای هر طرف 3 بار انجام دهید. (تصویر بالا)
تمرین دوم : سر خود را به جلو خم کنید، به طوری که چانهتان به قفسهسینه برسد. برای ایجاد کشش بیشتر میتوانید با کمک انگشت به آرامی از پشت سر فشار اندکی وارد کنید تا بیشتر به سمت قفسهسینه خم شود. زمانی که احساس کشش کردید به مدت 6 ثانیه مکث کنید و سپس به حالت اولیه برگردید. این حرکت را میتوانید 3 بار تکرار کنید.
تمرین سوم: کف دست را روی پیشانیتان قرار دهید (مانند حالت قبل) اما این بار رو به جلو فشار وارد کنید و در اینجا نیز سعی کنید سر و دست حرکت نکند. 10 ثانیه مکث کنید و 3 بار تکرار کنید.
تمرین چهارم: دست خود را دوباره بر کنار سرتان بگذارید اما اینبار سر خود را به سمت شانه بچرخانید، به طوری که میخواهید بالای کتف و شانه را ببینید اما حرکتی نداشته باشید. 10 ثانیه مکث کنید و برای هر طرف 3 بار تکرار کنید.
تمرین پنجم: گردن خود را به آرامی به بغل خم کنید و با دست نیز فشار اندکی برای ایجاد کشش بهتر وارد کنید؛ 6 ثانیه مکث کنید و به حالت اولیه برگردید. این حرکت را برای هر سمت 3 بار انجام دهید.
تمرین ششم: یک دست خود را یک طرف سرتان بگذارید و سر را به سمت دست فشار دهید اما سعی نکنید آن را فشار دهید. روی این حالت 10 ثانیه تمرکز کنید. این حرکت را برای هر طرف 3 بار انجام دهید.
در صورتی که بیش از یک بالش زیر سرتان میگذارید، از بالشهای طبی استفاده کنید. بالش در صورتی که به درستی انتخاب شود، با حفظ فقرات گردنی در وضعیت صحیح از درد شما میکاهد.
رفع درد گردن و شانه در کاربران کامپیوتر
چرا دچار گردن درد می شویم ؟چه کنیم که مبتلا به درد گردن و عوارض سخت ناشی از آن نشویم ؟
توصیه هایی پزشکی برای كارمندان پشت میزنشین
دردهای ناشی از کار با کامپیوتر
ابر سیاه نفرت ٬سایه زده رو احساس دلا تو این روزگار٬ لبریز خستگی هاس
دنیا رو غم گرفته٬ چشما همیشه خیسن تو این زمونه خوبی٬ زندونی بدی هاس
یه گوشه ای یه٬ شیطون تو جلد آدمیزاد دلا رو می سوزونه ٬محشر دوباره بر پاس
به خاک و خون می کشن ٬مردم بیگناهو از خون بیگناها ٬خشکی مثال دریاس
غصه و درد حقیقت ٬بی همزبونی قسمت توی غبار وحشت ٬تصویری از یه رویاس
ابر سیاه نفرت٬ می باره بی مهابا سیل مهیب حسرت٬ قاتل آرزو هاس
لحظه به لحظه غصه٬ رو هر دلی میکوبه دلا دارن می شکنن٬ پناه دلها کجاس
غربت خنده هارو٬ می شه به سادگی دید یه خنده ی حقیقی٬ تو سحن لب کیمیاس
حتی شده گل آلود ٬زلال چشمه هامون اشکای بی غل و غش٬ آرزوی دیده هاس
دشت قشنگ و سرسبز٬ درخت بید مجنون رود همیشه جاری٬ فقط توی قصه هاس
اینجا همش کویره ٬یه شوره زار مطلق اینجا فقط می شه کاشت٬ یه سایه از گل یاس
یه روز پر محبت ٬پیش مامان و بابا یه روز بدون وحشت ٬آرزوی بچه هاس
دیگه نمیشه مهمون ٬رو پلکای خستمون یه خواب ناز و راحت ٬بدون ترس و هراس
دلا با هم غریبن ٬دیگه محبتی نیست به جای دوست دارم ٬روی لبا نا سزاس
یه حرف خوب و قشنگ٬ اگه کسی میزنه اونم واسه تملق٬ برای کار دنیاس
دنیا رو غم گرفته٬ چشما همیشه خیسن یه ((جمعه منور)) ٬تنها دلیل بقاس
حتی تو این کویرم٬ امید رویشی هست یه روز تو این شوره زار ٬جوونه میزنه یاس
سفیر مهربونی٬ سوار بر ذوالجناح به دست او ذوالفقار ٬مظهر عدل مولاس
فریاد مارو بشنو ٬ای نازنین زهرا دنیای غرق ستم ٬چشم انتظار شماس
ای پیامبر با تو و پیشوایان از نسل تو،بر بندگان خویش رحمت می آورم و به وسیله ی قائم شما زمین خود را با تسبیح و تقدیس و تحلیل و تکبیر و بزرگ داشت مقام اولویت مباد می سازم.
خدایا!
ما به وعده ای که داده ای ایمان داریم اما درد فراق در جانمان شیهه می کشد و هر جمعه ضرب آهنگ قدم هایش چشمهای مه گرفته مان را بیدار می کند.
اللهم عجل لولیک الفرج
رسول الله فرمود كه دجال بین عراق و سوریا به دنیا می آید بعد از وقوع جنك اسطنبول. و دجال به جای دو جشم یك جشم دارد و در روایاتی نوشته كه یهودی است و این شخصیت مردم را جذب خود می كند هر كس صدای آن را بشنود از شرق و غرب خصوصاً از طریق تنكلوجی به سوی او می رود و دجال بر تلاش است كه مردم را از ایمان به خدا دور كند او به همه جا می رود به جز مكه و مدینه و نبی عیسی بن مریم نازل می شود و او را می كشد
این همه عكس نوزاد
صدای موذن از دور بگوش میرسد , الله اکبر......خداوند اکبر است بزرگترین است .بیایید بسویش کارها را رها کنید ,بشتابید گوش فرا دهید, شهادت میدهم که الله واحد و تنهاست, برسالت محمد مصطفی گواهی میدهم, بولایت علی مرتضی گواهی میدهم , زنده شوید بنماز احیا شوید برستگاری ,احیا شوید بعمل نیک ,نیست معبودی الا الله...بشتابید در آب زلال شستشو کنید , غبارها بشویید که خیلی گرد آلود گشته اید بشتابید آب در یک قدمی شماست رختها را بکنید و داخل شوید زندگی یک دم است زود باشید ....
سیل جمعیت سبقت میگیرند وضو بسازند .آخر این چه رسمی است مگر ما حمام نکر ده ایم دیگر شستوی دست و صورت برای چه ؟ میخواهی بدانی, آن دوش آب برای زودودن غبار جسم توست وحال آنکه وضو برای تطهیر روح توست, جان توست ,ارتباط توست با بالا بالا ها که همیشه وقتی خدایت میخوانی آنجا را مینگری که پیدایش کنی در حالیکه او بتو نزدیک است ولی تو دوری ....حالا بیا تو که ارتباط را آموخته ای ,بیا و بکار گیر که نماز همه چیز است ,اتصال ,راز ,نیاز ,کمک ,سپاس و حمد سلام و محو شدن در انوار رحمانی و پیوستن بجمع مشتاقان حلقه وحدت...واعتصموا........ولا تفرقوا ..وه چه زیباست و چه با شکوه ,همه رو بیک جهت ,با حرکاتی مشابه , با ارتباطی یکسان , باهدفی مشترک , نفسها حبس چشمها بر خاک سجده گاه , دلها خاشع , نیتها قربت , درخواستها کمک ,شهادتها بوحدانیت وسلامها بر پیامبر والش وصالحان...(آه میخواهم جزو صالحان باشم )
الهی سپاس و حمد که بار دیگر مرا خواندی بدرگاهت , ندایم را شنیدی ,در خواستم ر ا اجابتن فرمودی قلبم را آرامش بخشیدی ,رحمتت را شامل حالم کردی ممنونم .
آه باید بروم کارها نا تمام است , آری باید رفت بکار مردم ر سید .......که عبادت بجز خدمت خلق نیست .
بار دیگر صدای موذن موعد نماز مغرب را اعلام میکند....باز غبار گرفتی بشتاب در زلال آب بار دیگر شستشو کن . خدایت توفیق میدهد باز همان راه را میروی و منور میگردی ........هنگام خواب فر ا میرسد , با یاد خدایت میخوابی ,میدانی که روحت پرواز میکند تاچه دستور رسد که برگردد یا در کوی دلدار بماند , نه زمان دیدار نرسیده تو به فرشته های عتید ورقیب گفته بودی که مرا پیش از طلوع فجر بیدار کنید , اینک یکی دو ساعت بفجر مانده , کالبد بخواب رفته جان میگیرد بعشق ارتباط با دلدار در نیمه شب ......چه موهبتی....!
چشم باز میکنی میگویی شکر که زنده ام که بار دیگر بتوانم با معبودم در دل شب خلوت کنم .حالا دیگر ذهنت پرسه نمیزند فقط حس حضور را در میابی ( انشاالله تعالی )....باقی بماند بین تو و خدای تو .....این حقیر را هم دعا کن که توفیق یابم الی الله.....مع الله ...وفی الله...
( ب.امیدی – تورنتو )
عزیزا کاسه ی چشمم سرایت
میان هر دو چشمم جای پایت
از آن ترسم که غافل پا نهی باز
نشیند خار مژگانم به پایت
«امام خمینی (ره)»
اللهم عجل لولیک الفرج
می گفت دعای فرج دوای دردهای ماست .مهم تر از دعای فرج دعا برای بقای ایمان و ثبات قدم در عقیده و عدم انکار آن حضرت تا ظهور است .و دعا می کرد خدا کام شیعیان را به فرج حضرت قائم شیرین کند.
یاد استاد آیت الله بهجت گرامی و روحش قرین رحمت الهی
اللهم عجل لولیک الفرج
